SmartCoping för företag

För chefer

Många chefer vittnar om svårigheter att räcka till. Smartcoping vässar självledarskapet och förmågan att sätta gränser, prioritera och skapa uthållighet som ledare med hänsyn till motivation, självreglering och hälsosam balans.

Öka förståelsen för egna och andras inre trösklar och hur krav och stöd bäst anpassas.

För medarbetare

Utvecklingsprogrammet ger dig som medarbetare verktyg att bättre hantera förändring, stärka egna copingstrategier eller nå specifika beteendeförändringar för ökad balans mellan hälsa och prestation i livet.

Ta utvecklingen i egna händer och skapa förändring på ett hälsosamt sätt.

För grupper

Genomför programmet med dina kollegor och supporta varandra på bred front.

Använd webbappen i det sociala och organisatoriska arbetsmiljöarbetet. Låt medarbetarna samlas runt ett framåtsyftande utvecklingsverktyg som fokuserar på resurser och det som fungerar.

Hela programmet

SmartCoping BAS: Allt-i-ett paket som inkluderar E-kurs + webbapp + Kom-igång-support!

Pris: 3600 kr exkl moms per användare.

E-kurs för starkare självledarskap

E-kursen

Utvecklas i din egen takt!

E-kursen fördjupar dina kunskaper om hjärnan och ger dig ett träningsupplägg med guidning och stöd i din personliga utveckling. Inspireras och stärk ditt självledarskap i lugn och ro, när det passar dig!

  • 6 moduler med 5-10 kunskapsavsnitt för självstudier.

  • Välj mellan videopresentationer eller text.

  • Träningsavsnitt för egen reflektion och Quests som utmanar.

  • Tillgång till webbapp för strukturerad träning av självledarskapet.

  • Kombinera med Kom-igång-support på videolänk.

  • Genomför programmet enskilt eller arbeta ihop med en kollega för ömsesidig support.

Rekommenderat är att disponera ca 6 veckor för att genomföra modulernas träningsavsnitt

Webbappen

Med träningsredskapet nära till hands!

Appen hjälper dig föra en resursstärkande och framstegsfokuserad dialog vid förändring och träning av ett aktivt självledarskap. Du får även tillgång till en enkel Guide för vägledning. Alltid nära till hands!

  • Träna strukturerat för ett aktivt självledarskap och stärk självreglerande förmågor.

  • Bygg utvecklingen på resurser och styrkor.

  • Fokus på konkreta målaktiviteter som stärker motivation och synliggör framsteg.

Webbappen är en så kallad PWA som sparas som en genväg på mobilens eller läsplattans hemskärm. Data som användaren uppger i webbappen är inte tillgängliga för utomstående. Data lagras och hanteras på ett säkert sätt inom EU enligt branschstandard.

Säkra en bra start

För den som önskar ingår en Kom-igång-support på 30 min via videolänk!

Denna tjänst syftar till att hjälpa användaren igång med SmartCoping, likaså att identifiera användarens förbättringsmål för en bra start. Supporten sker under sekretess.

Ta fart i grupp!

SmartCoping Grupp: Få extra stöd genom att utforska självledarskapet i grupp.

Pris: 6900 kr exkl moms per deltagare.

Vill du eller dina medarbetare hellre utvecklas och lära med andra eller önskar extra struktur och stöd så kan utvecklingsprogrammet med fördel bearbetas i grupp om 8-12 deltagare. Självklart har deltagaren samma tillgång till E-kursen och webbappen, men med skillnaden att Kom-igång-supporten ersätts av 5 stycken gruppträffar á 1,5 h på videolänk. Träffarna förläggs med 2 veckors mellanrum.

  • Gemensam genomgång av respektive modul och dess innehåll.

  • Utrymme att ställa frågor, dela erfarenheter och få support av programledaren och övriga deltagare.

  • Bearbetning av träningsavsnitt som ger den egna träningen ett tydligt startskott.

  • Support mellan träffarna via E-kursens diskussionsforum.

Utvecklingsprogrammet i grupp pågår under 8 veckor. Programmet är inte en gruppterapi utan skall användas som ett stöd för egen utveckling och gemensam inlärning.

Nyfiken?

Introducera SmartCoping?

Välj hur SmartCoping skall presenteras på arbetsplatsen, prova först och betala sen!

Välj!

  • Digitalt utskick med information om SmartCoping och erbjudandet, eller…

  • Bjud företaget på inspirationsföreläsningen ”Ta din utveckling i egna händer”, eller…

  • Erbjudandet ges som ett enskilt medarbetar- eller chefsstöd.

Prova!

  • Låt intresserade medarbetare prova första modulen utan kostnad!

Betala!

  • Företaget faktureras först då medarbetaren låser upp hela programmet!

Köp enstaka licens eller erbjud utvecklingsprogrammet till hela företaget.

Vill du erbjuda SmartCoping till hela företaget så tecknar vi ett samarbetsavtal och skissar fram ett upplägg som passar Er. Därefter sköter SmartCoping resten av implementeringen och administrerar användarprocessen.

Företaget faktureras inte för fler användarlicenser än vad dina anställda registrerar sig för. Smidigt och prisvärt.

Kom igång

På sitt sätt friskvård

Många associerar friskvård med fysisk träning. Fysisk aktivitet är förstås en utmärkt väg till en frisk och stark kropp. Många företag ser också förtjänster med träning och sponsrar sina anställda med gym- eller träningskort. Sagolikt bra!

Det är ännu smartare att även erbjuda mentala träningsverktyg som stärker självledarskapet och förebygger ohälsa.

På samma sätt som vid fysik aktivitet så passar olika träningsformer olika individer. Vissa tycker om att gymma medans andra hellre cyklar eller spelar golf etc. Det gäller även för mental styrketräning.

Vissa mår bäst av att träffa en psykolog, andra hittar sitt bollplank i en klok partner eller kollega, medans det finns de som vill ta sin personliga utveckling mer i egna händer. Då är ett digitalt träningsverktyg ett utmärkt alternativ eller komplement.

SmartCoping ger kostnadseffektiva och lättillgängliga verktyg för att åstadkomma hälsosamma prestationer och utveckling. Den mentala styrketräningen sker på användarens villkor och stimulerar samtidigt handlingspotentialen. Det mår företaget bra av också. Win-win med andra ord!